高磷食物有哪些?適合限磷飲食的對象

我要限制磷的攝取嗎?高磷飲食有哪些?磷是人體必需的營養素,目前建議國人一天攝取量為 800 mg,不過目前國人所攝取的磷都超過建議量,因此要特別注意的是「有沒有攝取過多」。若是腎臟功能不佳的病患,就可能會出現「高血磷」的現象。因為磷會透過腎臟代謝排出,如果腎功能不佳就可能提高血液中的磷含量,出現皮膚搔癢、關節疼痛的現象。當出現這樣的狀況時,病患就可以考慮減少「磷」的攝取。那麼高磷的飲食有哪些?除了出現高血磷的狀況外,哪些狀況也需要進行「限磷飲食」呢?現在就一起來看看吧!

糖尿病與心血管的關係-認識糖尿病大血管併發症

糖尿病心血管併發症是什麼?糖尿病患要如何預防心血管併發症的發生呢?造成心血管疾病的原因有很多,除了不可控制的年齡、基因等因素,其他像是三高、體重過重、抽煙或是缺乏運動等,都是屬於心血管疾病的高風險族群。糖友們看到這裡,是不是也跟著擔心起來呢?其實只要聽從醫師指示用藥、好好管控血糖,一樣能夠有效降低心血管併發症的風險。糖尿病患者屬於心血管疾病的高風險族群,因此「管控好血糖」才是避免併發症的不二法門,現在就和我們一起來認識糖尿病與心血管疾病的關係,以及如何有效預防糖尿病心血管併發症的發生吧!

糖尿病黃斑部水腫治療有哪些?三種眼睛病變的常見治療方式

糖尿病黃斑部水腫是什麼?為什麼會發生糖尿病視網膜病變?其實糖尿病患的血糖長期控制不佳,就容易影響到微血管的功能,而視網膜血管往往是最容易受到影響的血管之一。一般來說,糖尿病視網膜病變就是因為細胞發炎,造成微血管受損;若發生在黃斑部,就容易造成水腫,嚴重者還會有失明的可能。糖尿病患者在剛確診時需要積極接受眼底檢查,才能避免錯過黃金治療時機。除此之外,已經發生眼睛病變也不用太擔心,目前常見的治療方式有三種,只要及早發現、及早治療,都還是能避免狀況惡化。不過「預防勝於治療」究竟我們該如何預防,常見的治療方式又有哪些?現在就一起來認識糖尿病視網膜病變中,最容易造成失明的「糖尿病黃斑部水腫」及治療方法。

膽固醇愈低愈好?破解膽固醇常見迷思

許多人會擔心膽固醇過高造成高血脂的狀況,相信糖友也是一樣的。對糖尿病患者來說,高血脂不只會影響血糖,也會提高糖尿病大血管併發症的風險。不過任何含有膽固醇的食物就是不好的嗎?膽固醇真的愈低愈好嗎?其實不一定唷!因為膽固醇無法溶於水,所以需要透過脂蛋白的攜帶才能在身體中正常作用。隨著不同的脂蛋白,膽固醇也能分為好膽固醇與壞膽固醇。由低密度脂蛋白攜帶的低密度脂蛋白膽固醇 ( LDL-C ) ,就是俗稱的壞膽固醇。相反的,由高密度脂蛋白攜帶的低密度脂蛋白膽固醇 ( HDL-C ) ,就是俗稱的好膽固醇。兩者不只作用不同,對身體帶來的影響也不同。一般會建議好的膽固醇要大於 40 mg/dL - 50 mg/dL,而壞的膽固醇,一般人要控制在 130mg/dL 以下,糖友和心血管疾病的患者,都屬於高血脂的危險族群,所以要更嚴格控制在 100 - 70mg/dL 以下。如果糖友想正確降低膽固醇,可以遵守四原則:(1) 減少飽和脂肪、反式脂肪與精緻糖的攝取 (2) 增加抗氧化蔬果的攝取 (3) 規律的中強度有氧運動 (4) 戒掉抽菸習慣、少飲酒等。那麼糖尿病膽固醇常見的問題有哪些?現在就和智抗糖一起來破解膽固醇的常見問題與迷思吧!

糖尿病併發症有哪些?預防併發症五步驟

如果血糖長期控制不佳,就會提高糖尿病併發症發生的風險。糖尿病若狀況不嚴重,往往容易讓人忽略了併發症的風險。糖尿病併發症的種類很多,包括大小血管併發症、神經病變,以及足部病變。常見的大血管病發症包含中風等心血管疾病,而小血管病變指的就是視網膜病變與腎病變。其中大血管病變更是糖尿病的主要死因,是不容忽視的糖尿病併發症。另外,神經病變和足部病變也是常見的糖尿病慢性病發證,神經病變指的就是周邊神經病變,多數為瀰漫性神經病變,從微小的感覺神經到整體的運動神經,都有可能受到影響,是所有併發症中對生活最具影響的。而足部病變是因為長期高血糖,導致足部細菌生長,造成足部變形、傷口不易癒合等症狀。嚴重可能會有傷口發炎、蜂窩性組織炎等症狀,甚至需要截肢處理。糖尿病是無法完全根治的慢性病,但是糖尿病併發症是可以提前預防的,想要有效預防併發症,可以遵守五大原則:良好的飲食習慣、良好的運動習慣、按時服藥、穩定血糖,以及定期檢查,才能及早發現、及早治療。現在就和我們一起認識常見的糖尿病併發症有哪些?以及預防併發症的日常預防與保健方法吧!

中風的症狀有哪些?認識中風的原因與預防

中風常指的是腦中風,是糖尿病患者不容忽視的危險併發症。中風除了降低身體機能外,也造成生活的負擔。中風的原因可以分為出血性中風或缺血性中風,如果糖尿病的血糖控制不佳,也有可能導致中風的發生。預防中風的方式有很多種,像是生活習慣的改變,或是仔細觀察有沒有中風的前兆,都能有效降低中風的機會。面對中風,可以掌握中風黃金救援時間,冷靜送醫。快和我們一起了解何謂中風,並開始有效的預防中風。