糖尿病日常保健
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認識高血壓 - 高血壓的定義與預防
在台灣罹患高血壓的國人超過400萬人,相當於每4名成人當中就有1人有高血壓。雖然血壓過高不會有明顯症狀,但會加速血管病變,進而產生併發症。在發現自己血壓偏高的同時,要如何有效預防高血壓與其併發症呢?透過七個預防高血壓的生活原則,讓血壓控制好活得更健康!
糖尿病平時要如何保養呢?除了飲食、運動與藥物治療外,留意生活的細節,也有助於觀察血糖的變化。特別是糖友生病、外出旅行時,更要密切監測血糖。讓智抗糖也為你提供日常保養的秘訣,以及有趣又放鬆身心的電影、書籍分享,讓你日日好糖。
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